如何科学干净地游泳？

    当一个游泳池像下饺子一样进入很多人之后，又没有进行有效的水循环，那么池中的尿液和消毒剂就会产生消毒副产物，容易引发眼病、上呼吸道疾病和哮喘。而且，池水中的便便还会促进大肠杆菌的生长繁殖。

    所以，游泳池的水其实是混合了多种物质的不可描述的混合汤。我们能够做的，就是尽量干净地游泳，干净地戏水。

    此处有四条提醒：

    1. 游泳前向眼睛内滴一些常用的消炎药水，游泳时最好带上泳镜，可以有效预防红眼病、沙眼等。

    2. 下水前冲一冲，减少氯的吸附量。进入水池之前最好用温水冲一冲，这样会冲掉头皮屑、化妆品、汗液等。皮肤和头发吸附了自来水，进入泳池之后就会减少对池水中氯的吸附量，对身体有利。

    3. 玩水结束之后一定要用浴液洗澡，这样才能将有可能沾染上的细菌、病毒、污垢等清理干净。

    4. 游泳时带上耳塞，可以有效防止中耳炎。

    如何科学地找到一块干净的泳池？

     在泳池玩耍时最好不要呛到水。可是，我们能够保证不主动去喝泳池的水，却不能保证不被呛到啊！找一个干净的游泳池就显得尤为重要。那么问题来了，如何找干净的泳池呢？

是   1. 看四看。

    1) 看池水。要看水面有无颗粒漂浮，池底有无沉淀，池水的泡沫能否在15秒内消散。以8道泳池为例，站到泳池侧面穿过水面看第四、五泳道线，如果看不到说明水质不好。

    2) 看证件。看看卫生许可证，员工健康证、卫生知识培训合格证等信息是否公示在游泳池旁，是否公示了当日水质情况，包括水温、PH值、余氯浓度、投放消毒药情况、循环水次数或新注入水量等。

    3) 看池底。看看泳池底部，或泳池旁边的出水口，看是否有水源源不断进出的现象。如果有，则说明其水循环消毒装置在正常运作，可放心戏水游泳。

    4) 看设施。正规的游泳池更衣后必须通过强制性淋浴和含有较高余氯的浸脚消毒池可以进入游泳池。

    2. 闻一闻。靠近池水后，先闻一下池水里有无漂白粉的味道；如果有较重的刺鼻味道，消毒药可能过量，过量的消毒药对人体的黏膜有刺激作用。

    3. 摸一摸。用手感觉池水是否有皮肤不适感，经常游泳的人都能感受到水的软硬，若感觉水质硬涩，甚至有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。

    4. 测一测。有条件的可以使用试纸或者水质检测仪器检测泳池水的 pH 值，合乎标准的泳池的 pH 值应该为 7.2～7.8。