螨虫，我们亲密的“朋友”

  螨虫是属于节肢动物门蛛形纲的一类体型微小的动物，身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米。且种类繁多，目前世界上已发现的种类多达五万多种，其中与人类日常活动息息相关的主要为尘螨及人体蠕形螨。

  尘螨为许多过敏性鼻炎的患者所熟知，它日常生活在室内的尘土及地毯、沙发、床垫当中，以皮屑、指甲、毛发、各种纤维为食物来源。尘螨本身并不会对人体产生如刺、咬等伤害，但其产生的粪便及代谢产物却是人体重要的致敏原之一，可引发如螨性哮喘、过敏性鼻炎及荨麻疹等过敏症状。与大部分生物一样，尘螨体内中水分占比很大，可达70%，这使得它十分喜欢温暖潮湿的环境，甚至可以利用身体的某种腺体器官来吸收空气中的水蒸气，当空气中的湿度过低时（低于51%）它们很容易就脱水而死，此外当所处环境温度超过50度时，尘螨也会很快死去。因此针对尘螨的有效方法除了及时清除室内灰尘，勤换被褥床单外还可注意保持室内的干燥，必要时可以对如地毯、抱枕等容易孳生螨虫的物件进行高温烫洗。大家所熟知的晒被子的方式很难达到清除螨虫的目的，因为被子通常具有一定的厚度，日晒很难达到杀死螨虫的温度，大家以往认为的晒过太阳的被子“螨虫尸体的味道”其实是由于紫外线照射产生的臭氧与被子中纤维加热混合散发出的味道。

  人体蠕形螨即许多爱美人士熟知的在我们皮肤上“作威作福”的螨虫，它们又进一步分为毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨，前者喜欢居住在毛囊内，后者则偏爱皮脂腺，但两者都喜欢选择人类皮脂分泌比较旺盛的区域，如鼻子、脸颊、头颈胸背部，以皮脂和角质蛋白为食。由于交配产卵的需要，它们会在毛囊和皮脂腺内外进进出出，带来外界的细菌，同时它们的爪子也会对皮肤造成一定的机械性损害。这类螨虫在我们的皮肤上普遍存在，是一种条件致病虫，目前的科学研究表明，所谓由蠕形螨引起的毛孔粗大、头皮瘙痒、前胸后背长痘并非事实。只有当有些人免疫状态不好，同时毛囊口阻塞时，就可能引发痤疮、玫瑰痤疮、酒糟鼻、毛囊炎等皮肤炎症。在没有引起上述炎症的时候无需刻意用药消除，过度地使用除螨产品也可能会对我们的皮肤屏障造成一定的负担。针对蠕形螨我们可以注意的是，不要让周围环境太潮湿，当有皮肤炎症的存在时，应注意少吃乳制品以及油脂丰富、含糖量高和刺激的食物，同时50度以上的温度也是蠕形螨的致死温度，可定期对接触皮肤的织物进行烫洗。