游泳前后别忘了这几个健康小动作

  炎热的夏季叠加暑期小朋友们放假，游泳戏水成了小朋友最热门的活动。

  当一个游泳池像下饺子一样进入很多人之后，又缺乏有效的水循环，那么池中的汗液、尿液和消毒剂副产物就可能超标，池水中的尿液还会促进大肠杆菌的生长繁殖。抵抗力差的人容易引发眼病、上呼吸道疾病、肠道传染病和哮喘。

  为了保护健康，干净地游泳和戏水，游泳前后别忘了这几个健康小动作

  1.尽量选择设施好，管理规范，水质好的游泳池。

  2.游泳时带上泳镜，可以有效预防红眼病、沙眼等。游泳前可以向眼睛内滴一点常用的消炎药水，

  3.进入水池之前用温水从头到脚冲一冲，这样会冲掉头皮屑、化妆品、汗液等，避免将这些物质带入水中。同时充分的打湿皮肤和头发，进入泳池之后就会减少对池水中氯的吸附量，对身体有利。

  4. 游泳结束之后一定要及时用沐浴液洗澡，将身体冲洗干净。女孩游泳结束后最好及时小便，及时用清水冲洗外阴。。

  5.游泳时带上耳塞，可以有效防止中耳炎。