做好个人防范措施远离流行性感冒

冬季注意预防流行性感冒  11月中旬进入冬春季呼吸道警戒期，提醒市民朋友们注意做好个人卫生工作，接种流感疫苗，防范流感侵袭：

（1）保持良好的个人及环境卫生。

（2）勤洗手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（3）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

（4）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（5）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

（6）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

（7）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。