防灾减灾日卫生宣传

 2016年5月12日是我国第八个防灾减灾日，5月9日-5月15日是防灾减灾宣传周。今年的主题是“减少灾害风险建设安全城市”。

 地震、洪水、泥石流等灾难发生后，由于房屋大量倒塌，下水道堵塞等问题造成垃圾遍地、污水流溢，再加上禽畜尸体腐烂变臭，极易引发一些传染病发生并蔓延。为防止灾后疾病的传播与流行，保护广大群众的身体健康，了解灾后防病知识非常重要。

 一、把好“病从口入”关。

 灾害发生后，霍乱、痢疾、肠炎、肝炎、伤寒等传染病容易发生和流行，加之目前正值夏季肠道传染病高发季节，因此，预防肠道传染病，把好“病从口入”关十分重要。

 1.注意个人卫生，做到饭前便后洗手。

 2.设专人保护饮用水源，水井要清掏和消毒，饮用水必须经过净化、消毒，不喝生水。

 3.注意食品卫生，不吃腐败变质和不洁食物。

 4.管好厕所和垃圾，广大群众要遵守灾区卫生公约，不随地大小便，将粪便和生活垃圾排放到指定地点，并与日常生活区分开。

 二、预防呼吸道疾病

 当前气温波动大，广大群众要根据气候的变化随时增减衣物，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病。老人和儿童要特别注意预防肺炎发生。

 三、注意防暑

 夏季炎热，广大群众应注意防暑降温，加强室内外空气对流。室外搭棚的群众，要做好遮阴，中午请在棚周围洒水降温，预防中暑。可以准备些凉开水，吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失的盐分和水分。

 四、增强信心

 增强抗灾救灾的信心，保持乐观向上的精神，加强身体锻炼，提高自身抵抗力。

 五、消灭蚊蝇、

 蚊蝇是乙型脑炎、痢疾等传染病的传播者，消灭蚊蝇不仅要采取大面积药物消杀，还要依靠广大群众做好室内外卫生，消除蚊蝇孳生场所。

在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊，晚上睡觉尤其要注意防止蚊虫叮咬。

 六、及时就医

 一旦发生腹泻、呕吐、发热、头痛等症状，要及时就近就医。

 洪涝灾害期间8个健康提示

 1．被雨水浸泡过的食物尽量不要吃。夏季食品原本就易受细菌、霉菌污染，暴雨过后，被打湿或浸泡的蔬菜、水果等更容易腐烂变质，购买和食用时要尤其注意。各类瓜果最好洗净去皮后再吃；饭菜要烧熟、煮透，尽量别吃凉拌菜；剩菜如果没放进冰箱，4小时后不要再吃。

 2．自来水可能受污染，不要直接饮用。被暴雨冲走的动物尸体、厕所粪便、生活垃圾等都可能污染自来水的水源，因此，汛期内一定要喝彻底煮沸的水，必要时购买瓶装纯净水。

 3．皮肤接触雨水后要及时清洗。如果皮肤存在伤口，接触雨水后很容易诱发感染。此外，暴雨积水中存在各种污染物，蹚水时一旦被杂物划伤，更容易导致皮肤感染甚至诱发破伤风，应尽快就医。

 4.积水、垃圾及时清理。暴雨带来的居室周围积水、垃圾一定要及时清理，以减少蚊虫滋生。家中可以使用蚊帐、驱蚊药等，减少蚊虫叮咬，以预防疟疾、乙脑等病媒类传染病。

 5.用流动的水洗手。夏季是肠道传染病高发季节，暴雨过后更会加大致病风险，因此接触脏东西后，一定要及时洗手；外出回家、饭前或吃零食前都要先洗手。洗手时，要用清洁的流动水，擦手用的毛巾必须干净。

 6．避免过度劳累。暴雨后保持生活规律、合理安排时间、避免劳累、随时增减衣服，对预防感冒非常重要。

 7.厕所、粪便等严格管理。受灾严重地区应对此采取必要的卫生干预措施。

 8．关注自己和家人的身体。一旦出现不适，应及时到附近的医疗机构就诊。发现饮用水出现异常，要及时报告当地卫生部门。