这个五一怎样平安健康过节，请看这份健康提示
发布时间：2023-04-28 09:17:34 人气：0
本次五一放假五天（4月29日-5月3日）,五月是踏青游玩和聚会的高峰期,很多朋友都迫不及待，整装待发屏幕前的你抢到票了吗？
兴奋之余,假期人员流动带来的健康问题可不容忽视.目前全国新冠疫情防控形势总体平稳,各地疫情处于局部零星散发状态,但个别地区疫情有小幅上升的迹象,大家还得坚持！
科学佩戴口罩、勤洗手,继续保持良好卫生习惯,做好个人防护！！！
近期水痘、手足口病、流感等春季疾病高发肠道传染病及食源性疾病所致的健康风险仍然存在那么，咱们的五一怎样才能健康快乐地过节？来看看疾控给出的健康提示：提前做好出行计划 关注旅途及目的地天气情况，根据气温随时增减衣物；鼓励采用线上方式预定门票，也要多多关注景区人流变化哦。如遇恶劣天气，尽量减少出行。
戴口罩 不强制戴口罩≠不戴口罩，口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，老人、孕妇、小孩及免疫力低下的人群，如患有肿瘤、严重高血压、过敏性红斑狼疮的人群建议佩戴口罩。可参考《新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》。
应佩戴口罩的情形或场景
1.新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。
2.出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。
3.发生聚集性疫情时。
4.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。
建议佩戴口罩的情形或场景
1.乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。
2.进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时。
3.参加人员来源较广、流动性较强且没有核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议或活动举办时。
口罩选择
1.新型冠状病毒感染者和疑似感染者建议佩戴N95或KN95颗粒物防护口罩或以上级别的口罩（无呼吸阀）。
2.其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
勤洗手
做好个人卫生。正确洗手是预防呼吸道传染病最简单、有效的防病措施。出门在外要做好个人卫生，尤其是手卫生，要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒液。
注意咳嗽礼仪
咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或者手帕捂住口鼻，无纸巾或手帕时用手肘代替，使用后的纸巾应丢入垃圾桶。
健康防护 出行前，准备好充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防护用品。老人、儿童、慢性病患者、孕产妇等特殊人群减少出行，不建议安排远行。外出时需注意饮食、饮水卫生。随着天气逐步升温，致病菌的生长繁殖也活跃了起来，不洁食物的摄入往往会导致腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道疾病的症状，防止病从口入，要做到以下几点：
1.食物和饮用水要彻底加热煮沸后再用，少吃凉拌菜，生食瓜果要彻底洗净，肉蛋类一定要煮熟再食用，不食用腐败变质的食品。
2.不采摘、不食用野生蘑菇，不食用野生动物。
3.在外就餐时，不吃路边摊，选择有资质且卫生条件良好的正规餐馆就餐。
4.自带食物最好携带有密封包装的食品，选购食品时要仔细查看标签，注意保质期。
5.节假日期间聚餐要避免暴饮暴食，注意保持平衡膳食，少盐少油，控糖限酒。就餐时提倡食用公勺公筷，杜绝浪费。
预防花粉过敏 适逢春日，空气中的花粉、柳絮增多，部分人会出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。这部分过敏的人户外游玩时可以戴上口罩，防止吸入；可适量准备氯雷他定等抗过敏药物。
预防手足口病 要注意勤洗手、勤通风、晒衣被，儿童出现发热、皮疹等症状时避免前往公共场所，密切观察病情变化，严防重症。
预防流感、流脑、水痘等呼吸道传染病
前往公共区域时，建议科学佩戴口罩；在咳嗽、打喷嚏后，用餐及烹饪前及时用洗手液/肥皂及流动水洗手。
特别提醒！！！
最后，小编特别想提醒大家，如出现发热、咳嗽、乏力，或腹泻、呕吐、腹痛等身体不适，要及时就医排查，避免带症状出行。早日恢复健康，节日才会更开心哦！
兴奋之余,假期人员流动带来的健康问题可不容忽视.目前全国新冠疫情防控形势总体平稳,各地疫情处于局部零星散发状态,但个别地区疫情有小幅上升的迹象,大家还得坚持！
科学佩戴口罩、勤洗手,继续保持良好卫生习惯,做好个人防护！！！
近期水痘、手足口病、流感等春季疾病高发肠道传染病及食源性疾病所致的健康风险仍然存在那么，咱们的五一怎样才能健康快乐地过节？来看看疾控给出的健康提示：提前做好出行计划 关注旅途及目的地天气情况，根据气温随时增减衣物；鼓励采用线上方式预定门票，也要多多关注景区人流变化哦。如遇恶劣天气，尽量减少出行。
戴口罩 不强制戴口罩≠不戴口罩，口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，老人、孕妇、小孩及免疫力低下的人群，如患有肿瘤、严重高血压、过敏性红斑狼疮的人群建议佩戴口罩。可参考《新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》。
应佩戴口罩的情形或场景
1.新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。
2.出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。
3.发生聚集性疫情时。
4.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。
建议佩戴口罩的情形或场景
1.乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。
2.进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时。
3.参加人员来源较广、流动性较强且没有核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议或活动举办时。
口罩选择
1.新型冠状病毒感染者和疑似感染者建议佩戴N95或KN95颗粒物防护口罩或以上级别的口罩（无呼吸阀）。
2.其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
勤洗手
做好个人卫生。正确洗手是预防呼吸道传染病最简单、有效的防病措施。出门在外要做好个人卫生，尤其是手卫生，要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒液。
注意咳嗽礼仪
咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或者手帕捂住口鼻，无纸巾或手帕时用手肘代替，使用后的纸巾应丢入垃圾桶。
健康防护 出行前，准备好充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防护用品。老人、儿童、慢性病患者、孕产妇等特殊人群减少出行，不建议安排远行。外出时需注意饮食、饮水卫生。随着天气逐步升温，致病菌的生长繁殖也活跃了起来，不洁食物的摄入往往会导致腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道疾病的症状，防止病从口入，要做到以下几点：
1.食物和饮用水要彻底加热煮沸后再用，少吃凉拌菜，生食瓜果要彻底洗净，肉蛋类一定要煮熟再食用，不食用腐败变质的食品。
2.不采摘、不食用野生蘑菇，不食用野生动物。
3.在外就餐时，不吃路边摊，选择有资质且卫生条件良好的正规餐馆就餐。
4.自带食物最好携带有密封包装的食品，选购食品时要仔细查看标签，注意保质期。
5.节假日期间聚餐要避免暴饮暴食，注意保持平衡膳食，少盐少油，控糖限酒。就餐时提倡食用公勺公筷，杜绝浪费。
预防花粉过敏 适逢春日，空气中的花粉、柳絮增多，部分人会出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。这部分过敏的人户外游玩时可以戴上口罩，防止吸入；可适量准备氯雷他定等抗过敏药物。
预防手足口病 要注意勤洗手、勤通风、晒衣被，儿童出现发热、皮疹等症状时避免前往公共场所，密切观察病情变化，严防重症。
预防流感、流脑、水痘等呼吸道传染病
前往公共区域时，建议科学佩戴口罩；在咳嗽、打喷嚏后，用餐及烹饪前及时用洗手液/肥皂及流动水洗手。
特别提醒！！！
最后，小编特别想提醒大家，如出现发热、咳嗽、乏力，或腹泻、呕吐、腹痛等身体不适，要及时就医排查，避免带症状出行。早日恢复健康，节日才会更开心哦！
