注意咳嗽礼仪二

    1.切勿随地吐痰。随地吐痰是一种很不卫生，也不文明的行为，还会传播疾病。如果我们遇到咳出痰来的时候，最好用纸巾或手帕包起来，扔进垃圾桶，或者随身带走，并及时洗手。

    2.正确擤鼻涕的方法。擤鼻涕也是很有讲究的，如果同学们爱用手捏住鼻翼使劲擤，耳朵还会嗡嗡响，那就得小心啦！因为，这样可能会便鼻涕中的细菌通过咽鼓管冲向中耳，引起急性中耳炎。正确的擤鼻涕方法是将鼻内分泌物吸到咽喉内咳出，或用手指压住鼻子一侧，张开嘴，擤出鼻涕，然后再清洁另一侧。如果出现耳痛、耳闷症状，要及时就医。

    3.打喷嚏比咳嗽传播力更强。研究表明，一声咳嗽大约可喷射出两万个很小的飞沫，一个喷嚏可喷射出几十万个飞沫。打喷嚏时飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出2-4米远，顺风的话可达9米之遥。鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚集最密的地方之一，所以咳嗽和打喷嚏时喷出的飞沫中含有大量的细菌或病毒，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮，在无风的室内可以飘浮30—60分钟。所以当我们咳嗽、打喷嚏时，要尽量避开人群，用手帕或纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅。