奶茶带来的不止是快乐!
发布时间：2023-04-12 09:59:06 人气：0
●糖
不论是去糖、零糖、还是无糖，里面的添加糖(白砂糖、果葡糖浆等)含量都令人咂舌，可以达到25~75克每杯，相当于5.5~16.5块方糖。
膳食指南推荐每日精制糖(食糖、高果糖、玉米糖浆、麦芽糊精等)摄入少于50克，最好不超过25克。过多糖的摄入，-方面带来龋齿、糖尿病、肥胖等患病风险增加，另一方面，糖使我们多巴胺分泌增多感受到快乐，但容易造成“糖成瘾”。
●植脂末
奶茶丝滑的口感，可不是里面加入了多少牛奶，而是来自一种食品添加剂--植脂末，植脂末含反式脂肪酸，摄入过多会增加患心血管疾病的风险。
●咖啡因
不同品牌的奶茶中咖啡因含量不一，抽样调查显示为平均120毫克/500毫升，相当于2.4罐红牛中咖啡因的含量。
不论是去糖、零糖、还是无糖，里面的添加糖(白砂糖、果葡糖浆等)含量都令人咂舌，可以达到25~75克每杯，相当于5.5~16.5块方糖。
膳食指南推荐每日精制糖(食糖、高果糖、玉米糖浆、麦芽糊精等)摄入少于50克，最好不超过25克。过多糖的摄入，-方面带来龋齿、糖尿病、肥胖等患病风险增加，另一方面，糖使我们多巴胺分泌增多感受到快乐，但容易造成“糖成瘾”。
●植脂末
奶茶丝滑的口感，可不是里面加入了多少牛奶，而是来自一种食品添加剂--植脂末，植脂末含反式脂肪酸，摄入过多会增加患心血管疾病的风险。
●咖啡因
不同品牌的奶茶中咖啡因含量不一，抽样调查显示为平均120毫克/500毫升，相当于2.4罐红牛中咖啡因的含量。
