减重“三板斧”
发布时间：2024-02-06 09:15:53 人气：0
好吃好喝一时爽，膘和慢病身上绑。怎能保住你健康，科学减重来帮忙!我们就来聊聊科学减重的“三板斧”。
第一“板斧”是非药物减重，指通过合理的膳食营养和充足的身体活动来达到减重的目的。几乎适用于各类超重或肥胖人群。
第二“板斧”是药物辅助减重，有糖尿病、高血压、高血脂等合并症者(BMI)≥24kg/m2BMI≥28kg/m2的人，经单纯控制饮食和增加活动量减重不理想的人都可以考虑借助药物来减重，但需要在专业医师的指导下进行。即使是药物减重，生活方式改变也应同时进行。
第三“板斧"是手术减重，通过微创术式对胃肠道重新进行“改建”，在缩小胃容量的同时，改变肠
道激素分泌水平，减少人的饥饿感，进而减少食物的摄入量，达到减轻体重的目的。采用这种方式减重，建议在正规医院的专科完成。
不管哪种方式减重，最后都要靠良好的生活方式维持健康体重，长期坚持才能达到好的效果。
第一“板斧”是非药物减重，指通过合理的膳食营养和充足的身体活动来达到减重的目的。几乎适用于各类超重或肥胖人群。
第二“板斧”是药物辅助减重，有糖尿病、高血压、高血脂等合并症者(BMI)≥24kg/m2BMI≥28kg/m2的人，经单纯控制饮食和增加活动量减重不理想的人都可以考虑借助药物来减重，但需要在专业医师的指导下进行。即使是药物减重，生活方式改变也应同时进行。
第三“板斧"是手术减重，通过微创术式对胃肠道重新进行“改建”，在缩小胃容量的同时，改变肠
道激素分泌水平，减少人的饥饿感，进而减少食物的摄入量，达到减轻体重的目的。采用这种方式减重，建议在正规医院的专科完成。
不管哪种方式减重，最后都要靠良好的生活方式维持健康体重，长期坚持才能达到好的效果。
