清新口气，我来支招
发布时间：2024-03-25 12:53:56 人气：0
你是否因为口腔异味而烦恼呢?你是否在与人交流的时候，看到对方刻意地回避而略显尴尬呢?
想要找回阳光、自信、口气清新的你，我们应该做些什么?
清洁牙齿
食物残渣在口腔内长期积存，并在细菌的作用下发酵腐败分解，导致口腔异味。每天至少刷牙两次(早晚各一次)，并使用一次牙线，餐后可用清水漱口减少食物残渣的滞留。
清洁舌头
附着在舌苔表层的细菌也会产生难闻的气味。所以，需要用牙刷轻刮舌头表面，或者使用刮舌器施压的方式清洁舌面，能去除细菌、食物残查以及刷牙难以清除的死亡细胞。
病因治疗
对于口腔疾病导致的口腔异味，如:牙周疾病，牙龈炎，龋齿等，需根据病因进行抗炎、洁牙、修复等治疗。药物所致的口腔异味可在医生指导下更换药物或暂时停药。而对于全身疾病导致的口腔异味，应针对具体病因到相应专科进一步治疗，切莫忽视。
饮食调理
少吃辛辣刺激和重口味的食物。如:韭菜、洋葱、大蒜等,多吃有利于口气清新的食物，如:新鲜的瓜果和蔬菜，适当补充纤维素和维生素，每天保证充足的饮水量。
想要找回阳光、自信、口气清新的你，我们应该做些什么?
清洁牙齿
食物残渣在口腔内长期积存，并在细菌的作用下发酵腐败分解，导致口腔异味。每天至少刷牙两次(早晚各一次)，并使用一次牙线，餐后可用清水漱口减少食物残渣的滞留。
清洁舌头
附着在舌苔表层的细菌也会产生难闻的气味。所以，需要用牙刷轻刮舌头表面，或者使用刮舌器施压的方式清洁舌面，能去除细菌、食物残查以及刷牙难以清除的死亡细胞。
病因治疗
对于口腔疾病导致的口腔异味，如:牙周疾病，牙龈炎，龋齿等，需根据病因进行抗炎、洁牙、修复等治疗。药物所致的口腔异味可在医生指导下更换药物或暂时停药。而对于全身疾病导致的口腔异味，应针对具体病因到相应专科进一步治疗，切莫忽视。
饮食调理
少吃辛辣刺激和重口味的食物。如:韭菜、洋葱、大蒜等,多吃有利于口气清新的食物，如:新鲜的瓜果和蔬菜，适当补充纤维素和维生素，每天保证充足的饮水量。
