5个要点看透高血压
发布时间：2024-11-26 09:05:06 人气：0
高血压是怎么回事?
在没有使用降压药物的情况下，测量上肢血压3次(不在同一天),收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱考虑诊断高血压(1毫米汞柱=133.2帕)。
为什么会得高血压?
吃的太咸、超重、肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神压力大、有高血压家族史等都是高血压的高危因素。
有哪些症状?
有些高血压患者并没有什么明显症状少数患者会出现头晕、羊病等症状心慌、头痛、出汗、恶心。
得了高血压应该:
(1)改善生活方式:减轻体重;减少食盐摄入;每日补充新鲜蔬菜和水果;减少动物脂肪及内脏的摄入;戒烟限酒;有规律的适当运动;减轻精神压力，保持心态平衡等。
(2)药物治疗:需要按医嘱服用药物降压。
如何预防高血压?
保持心情愉悦;改善饮食;建立良好的生活习惯;适当运动;控制体重以及注意监测血压等。
在没有使用降压药物的情况下，测量上肢血压3次(不在同一天),收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱考虑诊断高血压(1毫米汞柱=133.2帕)。
为什么会得高血压?
吃的太咸、超重、肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神压力大、有高血压家族史等都是高血压的高危因素。
有哪些症状?
有些高血压患者并没有什么明显症状少数患者会出现头晕、羊病等症状心慌、头痛、出汗、恶心。
得了高血压应该:
(1)改善生活方式:减轻体重;减少食盐摄入;每日补充新鲜蔬菜和水果;减少动物脂肪及内脏的摄入;戒烟限酒;有规律的适当运动;减轻精神压力，保持心态平衡等。
(2)药物治疗:需要按医嘱服用药物降压。
如何预防高血压?
保持心情愉悦;改善饮食;建立良好的生活习惯;适当运动;控制体重以及注意监测血压等。
