如何正确测量血压？

血压计的选择：推荐使用经认证的上臂式电子血压计，定期校准。袖带的大小适合上臂臂围，袖带气囊至少覆盖80%上臂周径，常规袖带长22~26cm，宽12cm，上臂臂围大者应换用大规格袖带。

规范测量“三要点”：安静放松，位置规范，读数精准。

1.  安静放松，去除可能有影响的因素（测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，排空膀胱），安静休息至少5分钟，测量时取坐位，双脚平放于地面，放松且身体保持不动，不说话。

2.  位置规范，上臂袖带中心与心脏（乳头水平）处于同一水平线上；袖带下缘应在肘窝上2.5cm（约两横指）处，松紧合适，可插入1~2指为宜。

3.读数精准：电子血压计直接读取记录所显示的收缩压和舒张压数值。首诊测量双上臂血压，以后通常测量读数较高的一侧。若双侧测量值差异超过 20mmHg，应转诊除外继发性高血压。诊断高血压需非同日 3 次测量，要求每次重复测量血压 3 次，每次间隔 1 ～ 2 分钟，取后 2 次中收缩压较低的测量结果记录。随访管理测量血压，如果血压≥ 140/90mmHg，应间隔 1 ～ 2 分钟重复测量第二次，取收缩压较低的测量结果记录。