难治性高血压先搞清3个问题

“难治性高血压也有真假之分，不是所有降不下来的高血压都是难治的。”蒋雄京教授指出，有的高血压控制不理想是“人为”因素，在抱怨吃药降不了血压，可别着急下难治性高血压的结论，不妨先问问自己这3个问题。

1.1血压测量得准确吗？

测血压先要看看测量工具准不准，不推荐腕式、手指式血压计，一般是上臂式家用电子血压计。每天早上测量连续测3次，然后取平均值，看测量7天的血压数值的稳定性。在测量中除规范操作外，测量前后不要运动、平稳情绪、不要憋尿等，避免其他因素导致测量不准，误读了升高的血压。

1.2按时足量吃够降压药吗？

目前治疗高血压的药种类比较多，规律地按医嘱吃药，绝大部分血压都不难治，但有的患者用药依从性差，要求吃两种的只吃了一种，要求一天吃三次的经常漏服，没有按时足量用药是血压不达标的重要原因。

1.3改变不良生活方式了吗？

肥胖、盐吃得太多、焦虑以及长期熬夜等不良生活习惯了，都不利于血压控制。有的假性难治高血压患者，在控制体重、增加运动量后血压有所改善，所以药物控制和生活习惯改变是同时进行，日常每天盐的摄入量小于6克。