公众地震灾后防病知识

    1.确保不摄入受污染的食物和水。特别是对饮用水，有条件的地区要向当地有关部门索取饮用水消毒片，消毒后煮沸再饮用。

    2.避免与他人共用毛巾、餐具和洗脸水等。用过的餐具尽量用沸水消毒。

    3.积极参加爱国卫生运动，对自己所在地环境进行整治，正确处理生活垃圾和粪便，不要把垃圾和粪便倾倒在水源附近。有条件的地区，可以使用漂白粉等对周边环境进行消毒。对孳生蚊虫的积水，可以用敌敌畏等进行消毒。同时，可以投放一定的灭鼠饵料，避免老鼠造成疾病传播。

    4.对避险地周边出现的动物尸体要远离避险地和水源地深埋，对已经腐败的，最好焚烧后再深埋。

    5.积极接受和参与所在地的各种健康教育知识宣传，掌握基本的防病知识。

    6.有病及时就医，如发现周围亲属、朋友出现传染病症状后，及时报告卫生防疫部门。

    7.正确认识传染病。地震后容易出现传染病的高发甚至暴发，但只要采取正确的方法积极主动预防，大规模传染病出现的几率并不大，是完全可以预防的；周围亲属等出现的小的传染病，只要治疗及时，也完全不会造成流行，不必因此过于紧张。

    8.缓解精神压力。通过注意保持日常习惯、及时解决日常矛盾、寻找方法放松自己、向亲朋或者心理专业人员求助、参与娱乐休闲活动、平衡营养膳食等方式使自己保持良好的和正确的心态。