流感高发季 预防有妙招
发布时间：2023-12-30 11:32:00 人气：0
一、什么是流感？
流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型流感病毒抗原易发生变异，曾多次引起大流行。乙型流感病毒对人类致病性较低，常局部暴发。丙型流感病毒主要侵犯婴幼儿或只引起人类轻微的上呼吸道感染，很少流行。丁型流感病毒主要感染牛，尚未发现人类感染。
二、流感与感冒有什么区别？
通常说的感冒，是指“普通感冒”，主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，传染性不强，症状比较轻，常常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可出现低热，一般呈自限性，没有明显的季节性。
与普通感冒相比，流感传染性强，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触了被病毒污染的物品也可能引起感染。流感症状相对更重，感染流感病毒后通常鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状较轻，而高热、头痛、乏力等全身中毒症状较重，且发病后可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。
流感有明显的季节性，冬春季是高发季节，我市所在南方省份也可以出现夏季小高峰。在学校、养老院、劳动密集型企业等人群聚集的场所容易引发聚集性疫情。
三、个人日常如何预防流感？
1.种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
2.注意保暖保湿。室内外温差较大，注意根据气温变化适当增减衣物。空气干燥时，可在家中适当使用加湿器，让室内空气保持一定湿度。
3.勤洗手。使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。
4.注重咳嗽礼仪。当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸或手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部。上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。
5.多吃蔬果，劳逸结合。多吃维生素含量多的蔬果能够提高我们人体的免疫能力，增强抵抗力。此外我们要配合适量的运动，可提高机体抵抗力；也要保证每日充足的休息，避免熬夜和过度疲劳。
6.勤通风。经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度。建议每日至少开窗通风2次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。
7.避开人群聚集处。在流感流行期间，尽量避免接触呼吸道感染患者，尽量少参加大型集会和集体活动。到人群密集处，一定要戴口罩。
8.有症状及时就诊。出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，避免交叉感染。公众尤其是儿童、老人及慢性病患者等重点人群应密切关注健康状况，根据病情及时就医。
流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型流感病毒抗原易发生变异，曾多次引起大流行。乙型流感病毒对人类致病性较低，常局部暴发。丙型流感病毒主要侵犯婴幼儿或只引起人类轻微的上呼吸道感染，很少流行。丁型流感病毒主要感染牛，尚未发现人类感染。
二、流感与感冒有什么区别？
通常说的感冒，是指“普通感冒”，主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，传染性不强，症状比较轻，常常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可出现低热，一般呈自限性，没有明显的季节性。
与普通感冒相比，流感传染性强，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触了被病毒污染的物品也可能引起感染。流感症状相对更重，感染流感病毒后通常鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状较轻，而高热、头痛、乏力等全身中毒症状较重，且发病后可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。
流感有明显的季节性，冬春季是高发季节，我市所在南方省份也可以出现夏季小高峰。在学校、养老院、劳动密集型企业等人群聚集的场所容易引发聚集性疫情。
三、个人日常如何预防流感？
1.种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
2.注意保暖保湿。室内外温差较大，注意根据气温变化适当增减衣物。空气干燥时，可在家中适当使用加湿器，让室内空气保持一定湿度。
3.勤洗手。使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。
4.注重咳嗽礼仪。当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸或手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部。上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。
5.多吃蔬果，劳逸结合。多吃维生素含量多的蔬果能够提高我们人体的免疫能力，增强抵抗力。此外我们要配合适量的运动，可提高机体抵抗力；也要保证每日充足的休息，避免熬夜和过度疲劳。
6.勤通风。经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度。建议每日至少开窗通风2次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。
7.避开人群聚集处。在流感流行期间，尽量避免接触呼吸道感染患者，尽量少参加大型集会和集体活动。到人群密集处，一定要戴口罩。
8.有症状及时就诊。出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，避免交叉感染。公众尤其是儿童、老人及慢性病患者等重点人群应密切关注健康状况，根据病情及时就医。
